Les séances que je propose sont riches de mon expérience, je vous accompagne dans ce processus de transformation et de la remise en question des corps physique et mental ainsi que vers plus de bien être intérieur comme extérieur

Qu’est-ce que le Yin Yoga ? 

Le Yin Yoga est comme l’opposé des pratiques communes du yoga qui seraient plutôt "Yang " dure et très physique (référence au Yin Yang)  le "Yin " c’est la douceur

C’est donc un yoga très doux,  une séance de relaxation où  l’on se détend dans des postures parfois plusieurs minutes le tout sans tension articulaire et musculaire, le but est de se libérer des tensions à la fois mental et physique  afin d’entrée dans un certain " lâcher prise"
En cultivant le relâchement on apprend à identifier les tensions qui surgisse dans notre vie quotidienne  sur tous les plans physique, psychique, émotionnel…

Par la pratique régulière notre vie s’équilibre, on se sent mieux,  on entre dans un bien être au quotidien

Qu’est-ce que le Hatha Yoga ? 
Le Yoga signifie Union, s’unir à Soi, la nature fondamental, ou encore l’Atman, le vrai soi qui est sans dualité par opposition à l’égo qui est duel
Le Yoga nous propose de devenir la meilleur version de nous-même, doué de compassion

L’ Hatha Yoga et sa pratique régulière, nous unissent progressivement, au travers des asanas (les postures), du Pranayama (Yoga de la respiration) et Dhyāna (méditation)

C’est un Yoga très riche qui nous permet de d’équilibrer nos énergies, les centres énergétiques  (les chakras) ainsi que mentalement et physiquement
Notre flux sanguin est dynamiser et les asanas stimulent les organes
Le Yogis qui pratique avec régularité se retrouve alors transformé

Les infos utiles :

Renseignement et Réservation me contacter  DURIEUX Sébastien

par téléphone 06 51 82 12 63 ou par mail :  peaceprotect@yahoo.fr

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Voici les tarifs des séances collectives en présentiel :

Offre Découvert 2 séances : 18€

13€ la séance à l’unité

11€ la séance avec une carte 10 séances : 110€

12€ la séance avec une carte 5 séances : 80 €

Payable en 1 ou plusieurs fois, n’hésitez pas à m’en parler