QI GONG

Animé par Sylvie KMIECZAK, le 22 Septembre 2025 de 18h30 à 20h00

En Chine, où l’on doit avant tout « prendre soin de son enveloppe physique pour que l’âme ait envie de l’habiter », le Qi Gong (prononcez "chi kong") ou l'art de capter l'énergie vitale fait partie du quotidien.

Postures, massages, exercices respiratoires, mouvements : tout, dans cette discipline, est destiné à mieux capter l’énergie vitale (qi signifie « énergie », gong, « travail ») dans l’air ou dans la nourriture, et à la faire circuler harmonieusement dans tout le corps, le long de canaux subtils appelés méridiens.

Pour la médecine chinoise, la mise en mouvement de cette énergie stimule les organes et les fonctions essentielles de l’être ; en évitant les blocages responsables des maladies, elle garantit une meilleure santé physique et psychique.

Le Qi Gong appréhende le corps avec le plus grand respect, et les notions de souplesse et de naturel sont au cœur de sa pratique.

Tarif : 5 euros d’adhésion pour l’année et 6 euros par cours (possibilité de payer au trimestre)         

Possibilité d'un cours d'essai gratuit.

Sylvie, Enseignante Qi Gong

Mobile : 06 31 48 26 74

Mail : sylviekmieczak62410@gmail.com

Cours de Hatha Yoga

Animé par Sébastien DURIEUX, le 24 Septembre 2025 de 18h00 à 19h00

Cours de Yin Yoga

Animé par Sébastien DURIEUX, le 24 Septembre 2025 de 19h15 à 20h15

Qu'est-ce que le Yin Yoga ?

Le Yin Yoga est comme l’opposé des pratiques communes du yoga qui seraient plutôt "Yang " dure et très physique (référence au Yin Yang)  le "Yin " c’est la douceur

C’est donc un yoga très doux, une séance de relaxation où l’on se détend dans des postures parfois plusieurs minutes le tout sans tension articulaire et musculaire, le but est de se libérer des tensions à la fois mentales et physiques afin d’entrer dans un certain " lâcher prise"
En cultivant le relâchement on apprend à identifier les tensions qui surgissent dans notre vie quotidienne sur tous les plans physique, psychique, émotionnel…

Par la pratique régulière notre vie s’équilibre, on se sent mieux, on entre dans un bien-être au quotidien

Je vous attends pour ce moment de relâchement

De tout cœur

Sébastien

Les infos utiles :

Renseignement et Réservation par téléphone 06 51 82 12 63 ou par mail :  peaceprotect@yahoo.fr

Ma page Facebook : Yoga Experience

Voici les tarifs des séances collectives en présentiel (payable en 1 ou plusieurs fois) :

Offre Découvert 2 séances : 18€

13€ la séance à l’unité

11€ la séance avec une carte 10 séances : 110€

12€ la séance avec une carte 5 séances : 80 €

Cours de Yoga Kundalini

Animé par Delphine LHEUREUX, le 26 Septembre 2025 de 17h30 à 18h30

Le Kundalini Yoga est une pratique qui active l'énergie endormie en toi. Il repose sur une prise en compte de l'être dans toutes ses dimensions, tant physique que mentale, émotionnelle et spirituelle.

Le cours commence par des chants de mantra, puis nous pratiquons les asanas (postures) en les associant avec d'autres outils (respiration, yoga des mains, fermetures énergétiques et relaxation). La pratique se termine par une méditation et un chant de mantra.

Le focus est fait sur le cheminement intérieur plus que sur les postures elles-mêmes.

Les cours auront lieu le vendredi de 17h30 à 18h30.

Le tarif est de 13€ le cours,

110€ la carte 10 séances

350 euros l'abonnement annuel (hors vacances scolaires)

Lheureux Delphine
Terre Delphes

0619666218

terredelphes.com